หมอกควัน และฝุ่น PM 2.5

27 มกราคม 2566

หมอกควัน และฝุ่น PM 2.5 มีผลเสียต่อร่างกายอย่างไรบ้าง

ปัญหาหมอกควันมักเกิดในช่วงฤดูหนาว สาเหตุเกิดจากความกดอากาศสูงแผ่ลงมาปกคลุมพื้นที่ ทำให้ไออากาศร้อนไม่สามารถลอยตัวขึ้นสู่ชั้นบรรยากาศระดับสูงได้ ส่งผลให้เกิดปัญหาหมอกควันกระจายตัวอยู่ในระดับพื้นดิน จนเกิดปัญหามลพิษที่สำคัญมีผลกระทบโดยตรงต่อชีวิตและสุขภาพ

การป้องกันตนเอง คือ

  1. หลีกเลี่ยงการสูดฝุ่นละอองของควันไฟโดยใช้หน้ากากอนามัย หรือผ้าเช็ดหน้าชุบน้ำหมาดๆ  

ปิดปากปิดจมูก และสวมแว่นตาทุกครั้งที่ออกจากบ้าน

  1. หลีกเลี่ยงการอยู่บริเวณที่โล่งแจ้ง  โดยเฉพาะการออกกำลังกายและทำงานหนัก ที่ต้องออก

แรงมากนอกบ้าน เพราะจะทำให้มีโอกาสสูดควันได้มากขึ้น

  1. ปิดประตูหน้าต่างด้านที่รับลม ซึ่งพัดหมอกควันเข้าภายในบ้าน และเปิดประตูหน้าต่างด้าน

ตรงข้ามกับทิศทางลม  เพื่อลดหมอกควันและฝุ่นละอองที่เข้ามา  และถ้าเป็นไปได้อาจมีภาชนะบรรจุน้ำไว้ที่หน้าต่างที่เปิด ซึ่งจะช่วยลดหมอกควันที่เข้ามาได้ดียิ่งขึ้น

  1. ควรดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ งดการรองน้ำฝนไว้ใช้ดื่มกินชั่วคราว หากจำเป็นให้รองน้ำฝนหลังจาก

ฝนตกไปแล้ว 1 ชั่วโมง เพราะฝุ่นควันที่มีจะลดลง เนื่องจากถูกชะล้างไปกับฝนในช่วงแรก และควรใช้น้ำสะอาดกลั้วคอแล้วบ้วนทิ้งวันละ  3 -4 ครั้ง ห้ามกลืน

  1. ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ หอบหืด โรคหัวใจ โรคปอด รวมทั้งเด็กและผู้สูงอายุ  ควรพักผ่อนอยู่

ในบ้าน  

และควรเตรียมยาและอุปกรณ์ที่จำเป็นให้พร้อม หากมีอาการผิดปกติ  เช่น หายใจลำบาก  แน่นหน้าอก  แสบตา  น้ำตาไหล  ตาแดง   ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน  ให้รีบไปพบแพทย์

© กองพัฒนานักศึกษา มหาวิทยาลัยราชภัฏลำปาง